你所吃的真的都是减肥水果吗

　　大家都知道多吃蔬菜水果是对人的身体有好处的，尤其是对于想要减肥的人来说，更多的蔬果是有助于减肥的。但是我们常吃的水果种类也是相当繁多的，这时候是不是每一种水果都是减肥水果，我们吃到的都是有助于减肥的呢？就像运动项目一样，有的项目还是不适合减肥，那么水果是不是也像那一样有不适合减肥的呢？

　　减肥这些水果要常吃
　　说到减肥的水果，苹果自然是首选了，本身大家在平常的生活当中也是要多吃苹果的。尤其是里面含有的苹果酸，是可以有效的促进人体减肥的。而在眼下这个季节，其实菠萝也是很不错的减肥水果。虽然说这是热带食物，但是因为这其中含有丰富的酵素，是可以加速人体体内毒素的分解，进而加速排水排脂的。这一些水果是不是你爱吃的呢？不论你是否喜欢吃，只要是想要减肥的，你都要多吃一些。

　　减肥这些水果要避开
　　除了以上说到的这些是对于减肥有很大的促进效果以外，我们还要注意这样的一些水果，在减肥生涯当中是要尽可能的避免的。香蕉就是第一种大家需要警惕的水果，虽然说香蕉有助于促进人体消化，但是这其中的热量也是非常多的。想要减肥的人群，不论你多么的喜欢，还是先少吃一些香蕉吧！与香蕉有着共同原理的还有芒果，这其中也是含有很高的热量的，“一个芒果三碗饭”的说法其实也是有依据的。